「人に相談するのが苦手なあなたへ」

「こんなことで相談していいのかな」
「重いって思われたらどうしよう」

そう思って、ひとりで抱えてしまう人は少なくありません。

でも、悩みの大きさに“正解”はありません。
あなたが苦しいと感じているなら、それはちゃんと大切なサインです。

話すことで、解決しなくてもいいんです。
言葉にすることで、気持ちが整理されたり、少し軽くなることもあります。

誰かに話すことは、弱さではなく「自分を守る力」です。

無理に全部話さなくても大丈夫。
少しずつでも、自分の気持ちに目を向けてみてください。