「自分の気持ちがわからなくなったとき」
何がしたいのか分からない。どうしたいのか聞かれても、答えられない。 そんな状態になることもあります。 それは、これまでずっと「周りに合わせてきた」証かもしれません。 本当の気持ちは、すぐには出てこないこともあります。でも […]
「頑張っているのにうまくいかないとき」
ちゃんとやっているのに、報われない。周りはうまくいっているように見えて、自分だけ取り残されている気がする。 そんなふうに感じるときってありますよね。 でも、うまくいかない＝ダメ、ではありません。もしかすると、やり方ではな […]
「人に相談するのが苦手なあなたへ」
「こんなことで相談していいのかな」「重いって思われたらどうしよう」 そう思って、ひとりで抱えてしまう人は少なくありません。 でも、悩みの大きさに“正解”はありません。あなたが苦しいと感じているなら、それはちゃんと大切なサ […]
「なんでこんなに疲れてるんだろう、と思ったら」
ちゃんと寝てるのに疲れが取れない。特別大きな出来事があったわけじゃないのに、なんだかしんどい。 そんなときは、身体じゃなくて「心」が疲れているサインかもしれません。 人に気を遣いすぎていたり、本当は嫌だったことを飲み込ん […]