「なんでこんなに疲れてるんだろう、と思ったら」

ちゃんと寝てるのに疲れが取れない。
特別大きな出来事があったわけじゃないのに、なんだかしんどい。

そんなときは、身体じゃなくて「心」が疲れているサインかもしれません。

人に気を遣いすぎていたり、
本当は嫌だったことを飲み込んでいたり、
「ちゃんとしなきゃ」と自分を追い込んでいたり。

目に見えない負担は、気づかないうちに積み重なります。

まずは、「疲れてるんだな」と認めてあげること。
それだけでも、少し楽になります。

無理に前向きにならなくて大丈夫です